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        <title>菜食健康主義！</title>
        <link>http://www.vegetarianawakening.com/</link>
        <description>歳を取っても健康でいるために、お肉を控えて野菜中心でいきたいと思います。</description>
        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2012</copyright>
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            <title>もうすぐ遠足</title>
            <description><![CDATA[<p>来週の金曜日は娘の幼稚園の遠足です。<br />
いつも同じ近くの公園です。</p>

<p>現地集合で保護者同伴です。<br />
おやつを早々と用意して、毎日あと<br />
何日かとうるさい娘。</p>

<p>遠足の日が晴れるといいんだけどな～と思っています。</p>

<p>今月は他にも用事がいろいろあります。<br />
上の子の運動会もあるし、個人面談もあるし<br />
友人の結婚式もあるし。</p>

<p>さらに今年は役員になってしまったので役員会も<br />
3回あるんです。</p>

<p>忙しくて予定を忘れそうになるので毎日<br />
しっかりカレンダーを確認しなくちゃ。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">買い物帳</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 10 May 2012 13:58:57 +0900</pubDate>
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            <title>あるいています♪</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちはー。</p>

<p>GWの天気散々でしたね...。<br />
雨だけならともかく、昨日はかなりひどかったです。<br />
竜巻が出たところではかなり被害も多かったようで自然の恐ろしさを痛感しました。</p>

<p>タイトルには差も続けているように書きましたが（笑）<br />
本日からウォーキングを始めました！！<br />
GWは帰省していたんですけど、天気悪い日が多くて<br />
ほとんど実家内で過ごしていたんです。</p>

<p>...で、実家にいると大量に食べ物が出てきますので<br />
3キロ太ってしまったんです^_^;<br />
ホント2日に1キロペースで増量ですよ、洒落になりません（笑）。<br />
これではまずい！！と今朝からあるくことを誓ったんです。</p>

<p>多少悪天候でも頑張ろうと思っていますが...<br />
昨日みたいのは無理ですね、あれは身に危険を感じるレベルです。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康法</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 07 May 2012 15:41:07 +0900</pubDate>
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            <title>まいたけの力</title>
            <description><![CDATA[<p>私は毎日まいたけを食べています。<br />
理由はまいたけには癌予防の効果やダイエット効果があるからです！<br />
まいたけの栄養の元。βグルカンは水溶性。少しの水でも流れ出てしまいますので、洗わないで、調理して煮汁ごといただく。というのがキノコ類の鉄則です！！</p>

<p>洗わない。というのは市販の物に限ります！<br />
天然の物は洗った方がいいですよ(*´･ω･｀*)/もちろん！<br />
でも天然の物ってすでに雨などで栄養が落ちているそうです。<br />
だから栄養面では市販の物の方が栄養価は高いのだそう。</p>

<p>市販の物は無菌室で育てているので洗う必要がないそうです！<br />
キノコの中で私はまいたけが一番おいしいと思うのですが・・<br />
食べ慣れているからかな？でも、キノコ類はヘルシーでかさましにもなるし、便秘にも効果的ですよ(*´・ω・｀*)/♪美容と健康にはおすすめ食材です♪</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/05/post-76.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康法</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 01 May 2012 08:55:18 +0900</pubDate>
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            <title>お得に引っ越し</title>
            <description><![CDATA[<p>引っ越しって料金的にも体力的にも大変なものですよね！<br />
そんな引っ越しですが、自分の工夫次第でかなりお得にできるそうなんです！<br />
<a href="http://www.smashphil.com/">費用を安くするコツ</a>が載っているサイトを読むと、３つのことを基本的にやるのが良いみたいです！</p>

<p>1引っ越し日を平日にすること<br />
2いらない家具は早めにリサイクルショップなどに売ること<br />
3荷物の梱包は自分でやること</p>

<p>これが基本的なことだそうです！<br />
私も2.3はよくやりましたね~！<br />
特にリサイクルショップには引っ越しの際に出てくるいらない洋服なども売りましたｗ</p>

<p>結構良いお小遣いになってそれから引っ越しでなくても洋服は理沙くるショップへ売ることにしていますｗ</p>

<p>洋服などは売る時期が結構重要かもしれません。<br />
夏前には夏服が高く売れますし、冬前には冬服を売るのが良いです！<br />
やっぱりシーズンごとに重要って違いますからね?！</p>

<p>大型家具は経験上、ブランド品が高く売れますよ！</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/04/post-75.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">今日のレシピ</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 17:09:00 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>友達のご主人がAGAだそうです...</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちは。</p>

<p><a href="http://www.karaxu.org/aga/">AGA</a>って知っていますか？<br />
男性型脱毛症っていうらしいんですけど<br />
男性ホルモンなんか影響で若ハゲになってしまうみたいです。<br />
...うーん、なんか上手に説明できていないような^_^;</p>

<p>とにかく、きちんとした薄毛対策しないと治らないモノらしくて<br />
色々薬用の発毛剤、育毛剤を使っているらしいです。</p>

<p>私のとこの主人も...だいぶ髪の毛が寂しくなってきましたが<br />
これもそのままほおっておくのは宜しくないんでしょうねぇ。<br />
以前、アミンさんシャンプーが良いと聞いた時に<br />
主人に是非髪を取り戻してもらおう！！と思って<br />
高いお金を払って買ってきたんですけど、臭いがいやだっていって使ってくれなかったんですよね。<br />
確かにちょっと鼻にツンとくる感じはありましたが...<br />
主人の中では臭い＞髪の毛なんですね（笑）。</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/04/aga.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康法</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 13 Apr 2012 15:55:34 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>簡単スキンケアならオールインワンジェル</title>
            <description><![CDATA[<p>スキンケアに毎日どれくらい時間をかけていますか？<br />
化粧水に美容液に乳液にクリームと種類も多いし<br />
美容液も色々と使ったらスキンケアだけで結構な<br />
時間がかかりますよね。</p>

<p>最近それが面倒で仕方なくなってきました。<br />
スキンケアが大事だと言うのはよくわかるんですけどね。<br />
めんどくささに勝てない日もあるんだよね?。</p>

<p>年齢も年齢だし手抜きはよくないけど<br />
たまには手抜きもしたい・・・。</p>

<p>友だちは簡単にスキンケアをしたいなら<br />
オールインワンジェルがいいと言うけど本当かな？</p>

<p>簡単そうだし使ってみようかな。</p>

<p>今日のおススメ<br />
<a href="http://www.allofgel.com/" target="_blank">オールインワンジェル</a></p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/04/post-74.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">買い物帳</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 10 Apr 2012 13:31:29 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>若いうちの対処</title>
            <description><![CDATA[<p>今って若い人の間でも、若年性アルツハイマーの患者さんが増えているそうです。<br />
私はまだ３０代前半だから、全然健康でしょ。なんて勝手に思っていましたが、病気なんていつどこで襲ってるかわからないですよね?(*；＾-＾)<br />
アルツハイマーは脳の病気です。脳の病気って怖いものたくさんありますよね。<br />
なんせ体をつかさどる器官ですからね脳は。<br />
そんな脳の病気を早期発見するには脳ドックが一番有効なんだそうです。</p>

<p>脳ドックの<a href="http://www.milesaway-uk.com/hiyou/time.html">検査時間について</a>調べてみると、検査にはMRIやMRA、CT、血液検査などが行われる所が多いようです。<br />
検査時間は約2時間ほどですが、扱う検査機器によって20分?30分で終わる病院やクリニックもあるそうで、費用は約3?5万円程度を見ておけば良さそうです。<br />
出来れば３０・４０代のうちから検査をして早期発見を心がけたほうが将来安心なんだとか。</p>

<p>そうですか?(*；＾-＾)<br />
なんだか自分の体も心配になってきてしまいました(*；＾-＾)<br />
健康診断って本当大事なんですね?。</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/04/post-73.html</link>
            <guid>http://www.vegetarianawakening.com/2012/04/post-73.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">今日のレシピ</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 04 Apr 2012 10:24:17 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>どろあわわ</title>
            <description><![CDATA[<p>皆さんは洗顔にこだわりとかありますか？？<br />
私は一番こだわっているのは泡です。<br />
もっちもちの泡で洗顔すると肌がつるつるして気持ちよくないですか？？<br />
そんな泡にこだわりがある私に友達が<a href="http://www.3rdgenerationband.com/">どろあわわ</a>という洗顔石けんを進めてくれたんです！<br />
このどろあわわ、人気モデルや芸能人の間で人気らしいですね?！<br />
なんとなんと２０１１年のモンドセレクションまで取られてますよ?！<br />
これは信用度バッチリ！！！ですねゞ(≧ε≦o)</p>

<p>なんでも奇跡の泥といわれる沖縄県産の泥と国産大豆の豆乳から作られているみたいです♪<br />
泡は生クリームみたいなんだとか！<br />
私、数々の泡が出る洗顔石けんを使ってきましたが、泡が生クリームみたいだなんて言うのは初めてです！<br />
これは是非使わないと♪と思っています！今から初回限定半額なんて嬉しいキャンペーンをやっていますから、チャンスですね♪</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/03/post-72.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康法</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 09:03:20 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>豊胸手術</title>
            <description><![CDATA[<p>友だちにものすごくバストが大きい人がいます。<br />
何カップだったかな、Ｆカップくらいだったような・・・。</p>

<p>胸は大きいけど細いんだよね?最高にスタイル良くて<br />
羨ましいです。<br />
私なんかいつも上げ底ブラ（汗）<br />
もうちょっとバストが大きかったらよかったのになんて<br />
しょっちゅう思います。</p>

<p><a href="http://mtay.net/" target="_blank">手術の注意点</a></p>

<p>特に体のラインが出るようなピタッとした<br />
服を着るとバストの小ささが目立って・・・。</p>

<p>豊胸手術でもしたいくらいです。<br />
でも豊胸手術となるとお金もかかるし、なにより<br />
怖がりなので勇気が出ないよ。</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/03/post-71.html</link>
            <guid>http://www.vegetarianawakening.com/2012/03/post-71.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">今日のレシピ</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 09 Mar 2012 16:23:56 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>脱毛サロン</title>
            <description><![CDATA[<p>私、今脱毛サロンに通っています。<br />
もう通い始めて３年ぐらいになりますね~。<br />
この前すね毛の脱毛が終わったんですが、やっぱり６回だとまだ少し生えてきますね~・・<br />
でも、以前より毛の濃さが全然違うので、<a href="http://www.david-lynn-anderson.com/mudage/sunege.html">すね毛の処理方法</a>はとても簡単になりました。<br />
それだけでも満足としましょう(*；^-^)<br />
これ以上やるとまた数万円飛びますからね(笑)</p>

<p>以前はすね毛の処理方法、カミソリが多かったんです。<br />
でも、なんかカミソリ使うと濃い毛が生えてくるのですが私だけですか？！<br />
毛孔もぼつぼつするし、見た目が汚いので思いきって脱毛サロンに行きました。</p>

<p>今は腕やお腹などをやってもらっています♪<br />
脱毛していない箇所がもうあと数か所だけしか残っていない状態です(笑)<br />
そのかわり、これから後２年近くは通わないといけないんですけどね~。<br />
それは大変ですが、満足を手に入れる為には仕方ないかな。。</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/03/post-70.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康法</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 07 Mar 2012 10:01:59 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>月一の痛み</title>
            <description><![CDATA[<p>女性なら誰でも解るかと思いますが、生理痛ってつらいですよね~。<br />
本当に酷い人は立てないぐらいですもんね。<br />
私の高校時代の友達にも生理になると休む子がいましたもん。<br />
大げさではなくて、本当に痛そうで、つらそうだったのを覚えています。<br />
その子は吐き気までするんだとか。<br />
でも別に大きな病気とかはなく、ただ、生理痛が酷いだけみたいです。</p>

<p>生理痛って全然ない人もいれば、私の友達のようにすごく酷くなる人もいるんですよね。<br />
私は中間だと思います。とくに１・２日目は痛いけど、薬を飲めばすぐに収まる程度です。<br />
３日目からは量もぐんと減るので楽ですね~。</p>

<p>生理痛の原因はホルモンバランスの崩れと血行不良と伝えられています。<br />
なので、幹部を温めてあげると随分楽になりますよね。<br />
私も夏でも生理時はカイロが必需品です(笑)<br />
そう考えると女性って大変ですよね(笑)</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/02/post-69.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">健康法</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:10:38 +0900</pubDate>
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            <title>どろあわわがおススメ</title>
            <description><![CDATA[<p>今日は娘が幼稚園から帰ってきたら、ちょっと<br />
出掛けてきたいと思います。<br />
といっての近所のジムに休会届けを出しに行くだけなんですけどね?。<br />
だって、今月もほとんど行ってなくてもったいないんです。</p>

<p>運動はもともと嫌いなんですけど、緒と試しに初めて見たら<br />
ちょっとだけ痩せて、お正月が過ぎると今度は行くのが<br />
嫌になってしまいました?。</p>

<p><a href="http://www.3rdgenerationband.com/" target="_blank">どろあわわ</a></p>

<p>もう・・・やめたいと言う気分が大きいのですが、これでやめたら<br />
もったいないような気がしてとりあえず休会です（汗）</p>

<p>そうそう、そのジムにはママ友が一人通っていました。<br />
最近使い始めたどろあわわという洗顔石鹸を<br />
お勧めだと教えてくれたのもそのママ友です。</p>

<p>ママ友は結構長続きしているらしいです。<br />
本当に凄いな?って思います。<br />
私もそれくらい努力が必要なのかも・・・。</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/02/post-68.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">今日のレシピ</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 20 Feb 2012 13:00:36 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>Ｍ字ハゲ？</title>
            <description><![CDATA[<p>今日から娘が幼稚園をお休みしています。<br />
風邪をひいたと言うわけではありませんが、<br />
娘の幼稚園のクラスで30人中お休みが18人、<br />
さらに総体が4人出たらしくて、学級閉鎖になりました。</p>

<p><a href="http://btownactive.net/genin/chui.html" target="_blank">M字ハゲの原因</a></p>

<p>最初は二日間の予定だったのですが<br />
先ほどまたメールがきて今度は学年閉鎖になったらしくて<br />
金曜日までお休みが延期に・・・。</p>

<p>娘は元気で何ともないので家で走り回っています。<br />
はぁ・・・疲れる。</p>

<p>今日は主人から頼まれていた育毛剤を買いに行きたかったのにな。<br />
Ｍ字ハゲが気になるらしいよ。</p>

<p>私から見ればＭ字ハゲ？どこが？って感じですけど<br />
本人は凄く気にしているみたい・・・。</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/02/post-67.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">今日のレシピ</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 07 Feb 2012 14:04:15 +0900</pubDate>
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        <item>
            <title>脱毛サロンは高い</title>
            <description><![CDATA[<p>最近私の周りで脱毛サロンに通いたいと言う話が<br />
話題になったことがあります。<br />
広告に両脇脱毛が3000円くらいのキャンペーン価格で<br />
出来るなんて書いてあったものだからみんな<br />
行きたいと言っていましたよ。</p>

<p><a href="http://www.ffacameroun.net/" target="_blank">このサイト</a></p>

<p>でも本当にたったそれだけで脱毛出来るのかな？<br />
脇だけだから安いんだろうか？<br />
でも気になるところは脇だけじゃないんだよね。</p>

<p>全身ムダ毛は多いし、全身脱毛しようとすると<br />
サロンじゃかなりの費用がかかりそうで無理かも？</p>

<p>脱毛機器でイーモリジュってのがあるんだけど<br />
最初に機械代はかかるけど脱毛の単価はサロンに比べると<br />
格安。私にはイーモリジュのほうがあってるかもしれないな。</p>]]></description>
            <link>http://www.vegetarianawakening.com/2012/01/post-66.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">買い物帳</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 25 Jan 2012 16:30:58 +0900</pubDate>
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        <item>
            <title>毎日冬晴れ</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちは(^^)</p>

<p>今日も気持ちい天気です！<br />
家の中にこもっているのが勿体ない！と思って外に出ると...<br />
やはり風は冷たく冬だと言う事を実感しますね(笑)。</p>

<p>お正月、父に頼まれた<a href="http://www.broadbandbuy.com/mokuteki/tonikaku.html">安い光回</a>線を探してみたのですが<br />
やはり無料期間が長いものが良いようですね。<br />
ホント...未だに光り回線ではなかったことに驚きましたよ^_^;<br />
確かに手続きだなんだと面倒ですから<br />
父の気持ちもわからなくもないんですけどねー。<br />
それにしても今までそのままつかっていたとは(笑)。</p>

<p>きっと光にしたら驚くでしょうね♪<br />
是非、初光の時は私の目の前でとお願しておかないといけないですね！！</p>

<p>無料期間の他に、初期費用も尾チェックしておいた方が良いかなぁ？？<br />
ささっと、調べて報告しないいとね(^^)v</p>]]></description>
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            <pubDate>Fri, 13 Jan 2012 12:20:03 +0900</pubDate>
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